Hola. Lo primero que debe de hacer usted es buscar alguna causa que pueda estar provocando este sueño y mareo, por ejemplo si tiene más estrés del habitual, si sospecha que está durmiendo mal. Puede hacerse infusiones relajantes de tipo melisa, tila y valeriana. Beba agua con frecuencia y siga una buena alimentación. Cuídese. Un saludo.