Hola. Los síntomas que usted me describe no me sugieren gravedad. Para aliviar la flema puede tomar un mucolítico tipo Acetilcisteína, y para dormir mejor le aconsejo que se ponga una almohada más grande y que descanse más incorporado o incorporada. Los síntomas que usted tiene son muy inespecíficos y pueden deberse a varias causas desde una alergia hasta un proceso respiratorio. Le aconsejo que si tiene dificultad para respirar consulte con un médico para que le haga una exploración física. Dada la situación actual debo de recordarle la importancia de que siga las instrucciones de las Autoridades Sanitarias, con lavado frecuente de manos y mantener una distancia con otras personas de al menos dos metros. Lo más importante es la prevención. Le recomiendo que se vigile pero que esté tranquilo o tranquila. Por supuesto evite los irritantes de la garganta como el tabaco, alcohol, ambientes secos y cambios bruscos de temperatura. Puede hacer vahos y gargarismos. Cuídese. Un saludo.