Hola. Si lleva más de un mes con estos síntomas le aconsejo que haga hincapié en evitar los factores que pueden estar causándolos: tabaco, alcohol, ambientes secos o cambios bruscos de temperatura, posturas viciosas, mal reposo. Puede aplicarse una fuente de calor en la zona del dolor en la espalda, guarde reposo, puede tomar un analgésico menor tipo Paracetamol para aliviar el dolor. En cuanto a la garganta, puede hacer vahos y gargarismos, beber agua para mantenerla hidratada. Existen caramelos, jarabes y otros complejos que venden en las farmacias para aliviar este síntoma. Cuide su dieta, evite las bebidas azucaradas y con gas, no tome alimentos picantes y controle que no se acuesta nada más comer. Cuídese. Un saludo.