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Tengo falta de aire pero solo en el dia.. A veces no se llena mis pulmones, un poco de frio en la espalda.. Duerno bien.. Que luede ser
Para esa sensacion de falta de aire, que no parece de origen respiratorio, le recomiendo: 1. hacer ejercicio suave cada dia, si es posible al aire libre. 2. Hacer 10 respiraciones profundas y lentas, cada hora o cada media hora.
3. La mayor parate de los adultos tenemos ese mismo problema, pues hemos aprendido a respirar ¨cortito¨
, sin llenar nuestros pulmones a maxima capacidad. 4. Los neumologos que entrenan a niños con asma les recomiendan hacer el ejercicio de llenar globos y asi aumentar su capacidad pulmonar.
5. Si tiene fiebre o escalofrios, tome su temepratura para comprobar y si necesita, el Paracetamol es suave y suele ir bien como analgesico.
Saludos
- Dr/Dra. Mar Llamas del Agua
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