Buenos días. Si ha estado sufriendo ansiedad durante estos meses, es posible que necesite ayuda profesional (psicólogo) para poder acompañarle y comprender mejor su ansiedad. Suele requerirse tratamiento psicoterapéutico, y los cambios suelen verse a largo plazo, no solo con una sesión. le animo a iniciar tratamiento,puede notar grandes mejorías. Un saludo. Eugenia Estrada