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Dr hace un mes perdí el sueño a raíz de las muertes x coronavirus. Esa noche sentía q me iba a morir me despedí de mi esposo e hijos. Sentía q iba a morir cada dia q pasaba sentía angustia depresión soledad angustia tristeza el corazón se me salía x la boca. Se me temblaba todo el cuerpo hasta q tome alprazolam para dormir pero solo lograba dormir 5 horas y despertaba peor mas exaltada. Luego leí y baje la dosis a la mitad y eso me tranquiliza los nervios pero no me ayuda a dormir tengo ya 5 semanas durmiendo muy poco y dias q no duermo nada. Cuando ya me da sueño es como si me mente se despertará cuando cierro los ojos. De dia paso muy cansada y con ansiedad
Hola Priscila. Es importante que hagas una adecuada higiene del sueño. Con esto me refiero a conductas que favorezcan el descanso nocturno pero además comentas una clínica de angustia y un fármaco como el alprazolam. Es un ansiolítico que actúa de manera inmediata pero tiene poca duración en su efecto. Por ello no debe pautarse para mantener el sueño. Ponte en contacto con tu médico, infórmale y podrá recetarte una alternativa.
Un saludo. Espero haberte ayudado. Dra. Al Chaal
- Dr/Dra. Laila Al Chaal Marcos
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