Hola Heyenit Como bien explicas esas sensaciones ansiosas suelen ser temporales y las has podido frenar con dosis bajas de alprazolam. Esto es una buena señal y nos orienta hacia que debes incorporar otras medidas de afrontamiento y manejo de la ansiedad ( cambios alimentación, descanso y respeto de horarios, actividad física y ejercicios de relajación y respiración). Ayudas para reducir la ansiedad sin tener que recurrir siempre al uso de medicación. Acudir a un psicoterapeuta y hacer unas analíticas generales iniciales también pueden orientar el manejo de manera adecuada si no mejoras. Saludos Bárbara