Buenos días, procure no estar muchas horas de continuo sentado, pero si tiene que ser así por su trabajo, puede poner un flotador (de los que usan los niños en el agua) para que esa zona quede sin apoyo. Pueden ayudarle baños de asiento (sumergir esa zona en un bidé, o en un recipiente si no tiene) con agua templada o fresca de unos 10-15 minutos y una pomada antihemorroidal que pida en su farmacia, durante 1 vez al día una semana. Lo principal es evitar el estreñimiento: Lleve una alimentación equilibrada, rica en fibra (cereales, vegetales y frutas, legumbres) y aceite de oliva a ser posible. Realice ejercicio físico diario. Beba abundante líquido, mínimo 1,5 litros diarios. Procure comer en horarios regulares, masticando bien los alimentos. Eduque a su intestino en horarios parecidos: no reprima nunca la necesidad de evacuación, habitúese a ir al servicio a la misma hora, procurando ir con tiempo y sin prisas.