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Tengo dolor en ambos codos, en el epicondrio y por el borde inferior del codo. A veces se me adormecen los dedos meñiques. Que puedo tomar para eso? Será por usar el celular ?
Hola. La epicondilitis es un problema tendinosos por sobrecarga física o postural. Si se adormecen los dedos meñiques puede ser por se comprime el nervio cubital a su paso por el codo. Aunque los analgésico pueden ayudar a reducir el dolor, lo más importante es modificar la tensión física que produce la epicondilitis. Para ello es conveniente mejorar las posturas y los ejercicios de carga con manos y brazos. El uso del celular puede contribuir a esa postura, le recomiendo que en lo que puedea utilice el altavoz, auriculares o manos libres para no tener que sujetarlo durante mucho tiempo. Además ejercicios de estiramiento para manos y brazos. La fisioterapia puede ser de ayuda. Un saludo. Dr. del Pino
- Dr/Dra. Javier del Pino Montes
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