Hola. Sería necesario conocer si presenta además exceso de peso y otras comorbilidades como hipertensión arterial o dislipemia para prescribir una dieta. En resumen, restrinja los hidratos de carbono de absorción rápida y modere los de absorción lenta que deben ser preferentemente integrales. Reduzca las grasas saturadas (mantequilla, nata, carnes grasas, lácteos enteros, repostería industrial…) y tome preferentemente alimentos ricos en ácidos grasos monoinsaturados (aceite de oliva) y ácidos grasos omega-3 (pescado azul, nueces…). Además de las recomendaciones dietéticas generales (reducción de ingestas de alta densidad calórica, asegurar el aporte diario de frutas y verduras, evitar picoteos entre comidas…) se pueden personalizar medidas más específicas e individualizadas que se ajusten a sus requerimientos y a sus gustos personales. Los cambios en alimentación deben acompañarse de ejercicio físico. Un saludo. Dra. R. Iglesias López.