Hola. Por los síntomas que usted me comenta pienso que puede tener usted ansiedad. De manera que le aconsejo que durante unos días pruebe a hacer algunas medidas como son los ejercicios de respiración, puede tomar infusiones de tila, melisa o valeriana que son relajantes y le pueden ayudar. Busque actividades que le mantengan entretenido durante el día y planificar unas rutinas y horarios. Evite leer demasiado las noticias, debe de evitar también las bebidas estimulantes como el café y no utilice el móvil o el ordenador las horas antes de acostarse. Si con el paso de los días los síntomas no desaparecen, le aconsejo que acuda a un médico para que le realice una exploración física y quizá ponerle un tratamiento. Cuídese. Un saludo.