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Hace ya varios dias me vienen dolores de cabeza leves (soportables), estoy durmiendo "bien" si se podria decir... Queria saber debido a que se deban esos dolores

Hola. La información que me aporta es muy inespecífica. El dolor de cabeza puede ser de diferentes y variadas causas: neurológicas, vasculares, osteomusculares, ansiedad … Valore si se encuentra más nerviosa, estresada, con contracturas musculares en cuello… Por sus antecedentes personales lo más frecuente es que se deba al nerviosismo, ansiedad. Haga ejercicios de respiración. intente dormir manteniendo una buena higiene del sueño (vaya cansada, no coma, no utilice teléfono u otros irritantes del sueño inmediatamente antes de ir a la cama) Puede tomar analgésicos menores (paracetamol) para el leve dolor de cabeza. Sea muy constante en mantener estas pautas. Cuídese. Un saludo

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