Hola, Las recomendaciones habituales para los pacientes que sufren reflujo gastro esofágico, son las siguientes: Evitar acostarse hasta 2 horas despues de las comidas, elevar la cabecera de la cama unos 15 cm, elevando las patas de la cama, no usar prendas ajustadas, realizar comidas ligeras, controlando de forma estricta en sobrepeso y eliminando el consumo de tabaco y alcohol, evitando comidas que relajen el esfinter esofagico inferior como café, chocolate, fritos, grasas,… Para el reflujo Gastroesofágico, se pescriben inhibidores de la bomba de protones, es importante que se ponga en manos de un especialista para que le realice las pruebas pertinentes y la paute el tratamiento oportuno, dado que en algunas ocasiones puede ser necesaria incluso la cirugía y en cualquier caso es necesario un seguimiento. Un saludo Dr. R. Sánchez J.