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Poraue mi bebé de 11 meses tienes problemas al dormir, da muchas vueltas en la cama y tiende a despertarse en la madrugada, aveces tiende a llorar desconsoladamente.
Hola. Los despertares nocturnos son fisiológicos de tal manera que el 20-40% de los niños menores de 3 años los presentan. De media a los 12 meses de vida los bebés se despiertan unas 4-5 veces por las noches. A medida que el bebé vaya creciendo su sueño irá madurando e irán disminuyendo esos despertares, de tal forma que a los 5 años ya sólo el 2% de los niños los presenta. Es muy importante establecer una adecuada higiene del sueño 20-30 minutos antes de dormir ( por ejemplo: baño-pijama-canción) y colocarlo en la cuna somnoliento pero aún despierto para darle la oportunidad de aprender a dormirse solo. También intentar evitar asociaciones inapropiadas a la hora de dormir como mecerlos, darles de comer o presencia de los padres para dormirse o en los despertares, porque sino cada vez que el bebé despierta demanda esas asociaciones determinadas para volver a dormirse y requerirán siempre la intervención del cuidador. Hay que intentar que el niño aprenda a dormirse solo. Mucho ánimo y paciencia. Dra. C. Martín Bahamontes
- Dr/Dra. Cristina Martín Bahamontes
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