Hola. Le aconsejo que empiece por evitar los irritantes de la garganta como son el tabaco, al alcohol, los alimentos picantes y los ambientes secos. Manténgase hidratado, bebiendo agua más veces al día. Puede hacer vahos, con eucalipto por ejemplo, y gargarismos para hidratar la garganta. Si con estas medidas no fuera suficiente, puede encontrar en las farmacias caramelos y jarabes que también le pueden ayudar. Además, dada la situación actual, debo de recordarle que siga las instrucciones de las Autoridades Sanitarias. Cuídese. Un saludo.