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La tendinitis del supraespinoso puede curarse con ejercicios? No he podido entender como un ultrasonido en hombro izquierdo me resultó desgarre parcial y lacresonancia solo revela tendinitis. No quiero ser pesimista, pero con tratamientos no he podido curarme y mi brazo está limitado

Hola, imagino que se refiere a tratamiento farmacológico con el que no ha mejorado. Si le han hecho ecografía y resonancia lo más fiable sería la resonancia pero consúltele a su médico esa diferencia en el diagnóstico. Con fisioterapia podría solucionarse si, pero si tiene limitación en los movimientos por el dolor, lo primero que hay que hacer antes de empezar a hacer ejercicios es bajar esa inflamación con aplicación de frío local y tratar la musculatura del hombro. En esta fase puede empezar por levantar el brazo tumbada boca arriba ayudándose con la otra mano para realizar el movimiento hasta el límite del dolor, es decir cuando comience a doler no fuerce el movimiento y pare. Series cortas de 10 repeticiones y luego coloque bolsa de gel frío o con hielo envuelta en un paño húmedo durante 15-20 minutos. Le recomiendo que acuda a su fisioterapeuta y le valore su caso para pautar un tratamiento. Un saludo! Beatriz Aristín. Fisioterapeuta

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