Hola. Le aconsejo que se mantenga bien hidratado, beba agua más veces al día, en menor cantidad. Intente mantener unos días una dieta blanda, evitando irritantes como el tabaco, el alcohol, las bebidas gaseosas, las comidas copiosas, los alimentos picantes. Si tiene usted hígado graso y el colesterol alto, lo más importante es que vigile su alimentación, y reduzca las grasas y los hidratos de carbono. Para dormir puede probar unos días a dormir con una almohada en la parte superior de la espalda y cuello, para descansar más incorporado. Cuídese. Un saludo.