Buenos días , con los antecedentes que refiere es muy posible que los síntomas que refiere tengan que ver, bien con su hernia de hiato, gastritis o con los dos. Procure no tomar: Grasas, Café, Té ,Chocolate, Tabaco, Alcohol, Cítricos o tomate porque pueden favorecer el reflujo al tener la hernia de hiato. Por otro lado procure no acostarse después de comer, realice comidas poco abundantes, evite ropas que le aprieten al abdomen. Si los síntomas que refiere no son de reciente aparición y lleva con ellos tiempo, debería consultar con su médico para ajustar medicación o realizar alguna exploración si no la tiene hecha recientemente. Un saludo y mejórese, Dra. S. G. de la Cuesta.