Hola. Las medidas para la pérdida de peso son similares a las recomendadas para el sobrepeso y la obesidad en la población general, prestando especial atención a la insulinorresistencia y a los lípidos (triglicéridos, colesterol). Además de las recomendaciones dietéticas generales (reducción de ingestas de alta densidad calórica, asegurar el aporte diario de frutas y verduras, evitar picoteos entre comidas…) evite los hidratos de absorción rápida y modere los de absorción lenta que debe repartir en las diferentes ingestas (y deben ser preferentemente integrales). Reduzca el consumo de grasas saturadas y colesterol y evite el alcohol. Los cambios en alimentación deben acompañarse de ejercicio físico. Un saludo. Dra. R. Iglesias López.