Hola. Bueno, lo de despertarse con la boca seca suele ser por que duerme con la boca abierta, a si que hidrátese, beba agua. El dolor en la espalda baja puede tener varias causas, no sé su edad, pero puede tener un origen degenerativo (si usted es mayor) o musculoesquelético. Le aconsejo que se aplique una fuente de calor en la zona de dolor, que se levante poco a poco, que mire a ver cómo es su colchón, conviene revisarlo. Puede tomar un analgésico menor, tipo Paracetamol. Cuídese. Un saludo.