Hola. Con los datos que usted dá, la causa de su dolor precordial más frecuente es muscular. Evite malas posturas y cargar con pesos. Duerma en cama adecuada y con almohada correcta. Es muy importante que sea usted constante en realizar ejercicios espalda. Puede tomar analgésicos menores. Si el dolor es opresivo y con otros síntomas o signos físicos (sudoración, palpitaciones,etc) acuda a un médico para exploración física y complementaria. Cuídese. Un saludo.