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hola ! me diagnosticaron osteocondritis a nivel de la cresta rotuliana en ambas rodillas. siento como si tuviera un papelito adentro que hace ruido cuando doblo las rodillas. Cuando hago actividad fìsica a los 3 dìas no puedo caminar del dolor. ¿Con què se puede aliviar ese dolor? Se puede hacer pilates en camilla con esa patología? Y también tengo fascitis plantar en pie izquierdo, ¿eso se alivia usando plantillas nomas? o se cura?
Hola, es posible que se trate de una condropatia rotuliana por osteocondritis , es típico el dolor al bajar subir escaleras y al tener mucho tiempo las rodillas flexionadas. Como tratamiento debe cuidar sus posturas, fortalecer el cuadricep. Otras medidas farmacológicas son los protectores y las glucosaminas, así como la terapia, el pilates también puede ayudar. En cuanto a la facitis, le aconsejo ejercicios de estiramientos de los gemelos y del pie, plantillas o cuñas de silicona para caminar . La fisioterapia le puede ayudar también. Si todo esto no funciona, tiene más opciones, como ondas de choque y las infiltraciones. Un saludo
- Dr/Dra. David Pescador
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