Hola. La toma de zinc solo está indicada en caso de deficiencia de zinc, situación muy poco frecuente, y que requiere un análisis de zinc en sangre. Si no tiene déficit de zinc no es recomendable tomar suplementos de zinc porque en exceso puede llevar a una intoxicación del mismo. Con una dieta variada, por lo general, el cuerpo recibe suficiente zinc. Las fuentes alimentarias de zinc son, entre otras, el pollo, las carnes rojas y los cereales fortificados para el desayuno. Dado su problema de salud es un Lupus que requiere tratamiento inmunosupresor, debe mantener la enfermedad estable, evitando la toma de elementos innecesario. Si no tiene el zinc bajo en el análisis de sangre, mi recomendación es que no lo tome. Consulte con su médico sobre la necesidad de tomar zinc. Un saludo. Dr. del Pino