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Me dieron todos los síntomas del covid 19, ya hace un mes , me realice la prueba y me dio negativa ¿ qué puedo tomar si por ratos siento molestias y por las mañanas me lavanto con la nariz tapada ? ¿ qué puedo tomar para reforzar mi sistema inmunológico? ... gracias
Hola. Le aconsejo que no tome nada. La base de nuestra salud es nuestro bienestar físico-psíquico, para ello lo que hay que hacer es cuidar las medidas higiénico-dietéticas básicas que son la alimentación, sueño y ejercicio. Evite los irritantes de la garganta como el tabaco, alcohol, alimentos picantes, cambios bruscos de temperatura y ambientes secos. Beba agua con frecuencia. Una buena alimentación y el ejercicio físico son los dos factores que más influyen en nuestro sistema inmunológico. Un saludo.
- Dr/Dra. Nuria Asensio Carreras
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