Hola. Posiblemente está usted con ansiedad, y esto puede ser la causa de que no duerma y de que tenga esos sueños. Para combatir la ansiedad busque actividades que le gusten y le mantengan entretenida, haga ejercicio durante el día para llegar más cansada a la cama, aliméntese bien, piense en positivo, afronte sus problemas uno por uno fijándose objetivos concretos y pequeños. Marque unos horarios y pautas. Puede tomar infusiones relajantes de tila, melisa o valeriana. Evite utilizar el ordenador o el móvil en la hora de antes de dormir. Un saludo.