Hola. Posiblemente se deba a ansiedad. Le aconsejo que procure pensar en cuál puede ser la causa de esa ansiedad, y debe de evitar dicha fuente de estrés en la medida de lo posible. O si se trata de un problema, afrontarlo. Para luchar contra la ansiedad le aconsejo que se fije horarios y rutinas, que se mantenga entretenida con actividades que le gusten. Cuide la alimentación, la higiene y el sueño, haga ejercicio pues así llegará más cansada a la noche. Sea cuidadosa con el empleo del móvil o del ordenador, evitando utilizarlos antes de irse a dormir. Puede tomar infusiones relajantes de tila, melisa o valeriana pues pueden ayudar. Un saludo.