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Hola! Hasta 2 cm es normal y a partir de 2 mientras no haya rotura de los tejidos y sea funcional se puede plantear un protocolo de rehabilitación. Un saludo y gracias.Beatriz.Fisioterapeuta

Buenos días, Viendo el informe de su ecografia yo acudiría al medico por si el dolor tan fuerte q presenta a nivel abdominal pudiese venir de la litiasis(piedra) que presenta en el riñón izquierdo. La diastasis no es grande, 2,5 cm es normal y mientras no haya rotura del tejido conectivo que une ambos rectos del abdomen y estos tengan una movilidad normal con tratamiento de un fisioterapeuta que le realizara una valoración funcional podría cerrarse un poquito y no tendría importancia.No realice nunca abdominales convencionales, debe trabajar toda la musculatura abdominal y el transverso del abdomen con un profesional debidamente cualificado. Le recomiendo acudir al medico para descartar si el dolor es muscular o se trata de que el dolor procede del riñón. No obstante también es conveniente que la vea el cirujano como le han dicho, pues yo no tengo mas datos para valorar esa diastasis y saber si el tejido esta integro o no. Espero haberla ayudado.cuidese! Un saludo.Beatriz.Fisioterapeuta

Hola. No me específica usted dónde ha sufrido la rotura ni qué tipo de deporte quiere usted practicar, pero en términos generales he de decirle que podría empezar a hacer deporte de forma moderada, estirando los grupos musculares afectados antes y después del ejercicio y de manera muy prudente, porque podría volver a romperse el músculo y quizás de forma grave. Por tanto le recomiendo prudencia y mucho sentido común. Un abrazo y cuídese. CARLOS SEGURADO MARTÍN, fisioterapeuta.

Hola. Contestando con sinceridad a su pregunta he de decirle que hay métodos mejores y más específicos para el deporte del fútbol. Por tanto y dados sus antecedentes no utilizaría el dispositivo vobropower para mejorar su condición física. Si tiene alguna duda puede consultar mejor con su preparador físico o su entrenador. Un abrazo y cuídese. CARLOS SEGURADO MARTÍN, fisioterapeuta.

Hola. La esclerosis múltiple es una enfermedad que provoca muchas manifestaciones sensitivas y también una gran variedad de cuadros que afectan a los nervios motores, es decir, los nervios que llevan la orden desde el encéfalo y la médula hasta los músculos. Es una enfermedad de difícil diagnóstico por el gran número de manifestaciones que produce. Por tanto he de decirle que antes de preocuparse en exceso por el cuadro de hormigueos y dolor que usted nota, debería ponerse en contacto con un especialista que le puede ayudar para saber si esos síntomas se deben a una esclerosis múltiple o no. Siento no poder ayudarle más. Un abrazo y cuídese. CARLOS SEGURADO MARTÍN, fisioterapeuta.

Buenas noches para darle una pauta de tonificación hay que hacer una valoración previa y si no hay lesiones se trata de un campo donde debería aconsejarle un profesional de la actividad física y el deporte. Mi consejo es que acuda a un profesional debidamente cualificado y le paute un programa de entrenamiento. Siento no poder serle de mas ayuda por este canal. Un saludo Beatriz.Fisioterapeuta

Hola. En esa radiografía sin entrar en más cuestiones, he de decirle que lo que se puede apreciar es una disminución del espacio subacromial, es decir, por ese espacio en concreto debe pasar un tendón, el del músculo supraespinoso que podría estar inflamado. Pero para una evaluación más completa debería consultar con un traumatólogo. Un saludo y cuídese. CARLOS SEGURADO MARTÍN, fisioterapeuta.

Hola. Para solucionar el cuadro de dolor de hombro que usted refiere debiera lo primero aplicar hielo en la zona muchas veces al día, diez minutos cada vez e iniciar una pauta de ejercicios de manera progresiva. Para ello debiera levantar el brazo a cuarenta y cinco grados muy despacio y con sumo cuidado, para no perder movilidad en ese hombro. También podría darle alguna persona masaje en la región periescapular derecha, para así descargar la zona y ayudar a que el movimiento del hombro sea lo más armónico posible. Si pudiera usted acudir a la clínica de algún fisioterapeuta, mejor, ya que este le podría prescribir y realizar algún ejercicio o técnica manual complementaria que le vendría muy bien para disminuir ese dolor al que usted se refiere. En cuanto a lo que usted dice de que el hombro izquierdo le “traquea” , supongo que se está refiriendo a que le hace ruidos al moverlo. He de decirle que no le encuentro relación alguna con la fractura de clavícula del lado derecho y posíblemente sea el signo de otra patología del propio hombro izquierdo, que para saber su alcance y su naturaleza se debería hacer un estudio más completo por parte de un traumatológo, ya que no aporta usted ningún dato para poder determinar de qué patología puede tratarse. Espero haberle sido de ayuda. Un abrazo y cuídese. CARLOS SEGURADO MARTÍN, fisioterapeuta.

Hola. Ese ejercicio que menciona es un ejercicio bastante lesivo que se debe hacer con cuidado porque las consecuencias de no hacerlo de forma progresiva pueden ser roturillas de fibras e incluso roturas musculares completas en esa zona del interior de los muslos. Siento decirle que no tengo muchos datos para un diagnóstico completo de lo que a usted le ha podido ocurrir, por tanto sería necesario que consultara con un especialista para ayudados de pruebas de imagen, poder saber exactamente por qué tiene usted esas venillas en la cara interna de los muslos y si estas tienen relación con alguna lesión que se ha podido producir al realizar el ejercicio, que repito que debe hacerse con sumo cuidado y de forma muy progresiva. Espero haberle sido de ayuda. Un abrazo y cuídese. CARLOS SEGURADO MARTÍN, fisioterapeuta.

Hola. No sé exactamente la cuestión que me plantea. No sé si me pregunta por la sensación de sueño y de cansancio que usted nota, o bien me pregunta por alguna cosa que debiera usted hacer para aliviar ese dolor crónico en su columna lumbar. En todo caso le diré que el dolor lumbar puede aliviarse con calor local seco, y con algún masaje suave con crema que algún miembro de su familia le puede dar. Si pregunta por la sensación de cansancio que usted nota, he de decirle casi con toda seguridad que puede deberse a la medicación que usted está tomando, pero yo no le puedo indicar tomar otra medicación alternativa, puesto que yo estoy facultado para ello. Más no le puedo ayudar. Esta página web es una página de consultas y no puedo adivinar sus dudas, puesto que no ha planteado en el enunciado de su pregunta consulta alguna. Un abrazo y cuídese. CARLOS SEGURADO MARTÍN, fisioterapeuta.