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Buenas tardes ante todo..no puedo darle respuesta con una pregunta tan ambigua, sin mas datos.Consulte al medico que le pauto la medicación que esta tomando, por si la sensación de ahogo fuese un efecto secundario de la misma. Un saludo.Beatriz Aristín.Fisioterapeuta

Hola! Por lo que dice entiendo que ya la ha visto un medico y le ha dado el diagnostico. Su dolor lo mas probable, sin valorarla previamente, es que venga de la parte media de la espalda, o sea una neuralgia intercostal. Le recomiendo que ponga calor seco local 20 minutos y posteriormente aplique alguna pomada antiinflamatoria (de arnica por ejemplo) en todo el recorrido de las costillas 2 veces al día( mañana y noche) Si no le alivia, con su diagnóstico medico acuda a su fisioterapeuta que valore su espalda tambien y realice estiramientos de la espalda. Un saludo.Beatriz Aristin.Fisioterapeuta.

Hola. Efectívamente las patologías cervicales pueden desencadenar esos síntomas que usted describe, sobre todo si hay algún problema en las vértebras altas, es decir, las primeras vértebras cervicales, y por supuesto mareos y sensación de inestabilidad .El dolor del tórax, si no hay otro problema, puede venir irradiado de la parte central de la espalda. Para saber más datos sobre su patología póngase en contacto con algún traumatólogo y así tendrá un diagnóstico fiable, al poder prescribirse alguna prueba de imagen (radiografías, resonancia magnética), y descartar así otros problemas. Un abrazo y cuídese. CARLOS SEGURADO MARTÍN. fisioterapeuta

La rectificación cervical se debe a una contractura más o menos severa de la musculatura cervical, que a menudo causa dolor e impotencia funcional , es decir, la movilidad se afecta. Por tanto las estrategias terapéuticas irán encaminadas en la medida que se pueda, a reducir la contractura. Puede ponerse calor en la zona, y también puede darse un automasaje, y hacer ejercicios cervicales también le puede ayudar. Para ello colóquese bien sentada, con la espalda recta y nueva el cuello despacio hacia los lados, hacia arriba y hacia abajo, despacio y sin forzar. Con esto conseguirá no perder más movilidad. También puede poner la mano en su cabeza y empujar la mano con la cabeza y con la cabeza la mano. Este ejercicio sirve para tonificar la musculatura de las cervicales y para darle más estabilidad al cuello. Lo debe hacer alternando la zona izquierda del cuello y la zona derecha, es decir empujando con la mano la zona izquierda de la cabeza para después empujar la zona derecha. Espero que le haya servido de ayuda. Si persisten las molestias o enpeora debe consultar con un traumatólogo que le puede hacer un estudio completo de su problema. Un abrazo y cuídese. CARLOS SEGURADO MARTÍN, fisioterapeuta.

Hola! Sin mas datos diagnosticos es complicado responderle con seguridad. Si le duele en zona lumbar y la pierna podría ser una contractura del músculo piramidal, debajo del gluteo, el dolor se irradia por la parte lateral y posterior del muslo. Al ser hipertenso controle la tension arterial y ante cualquier aumento acuda a su medico. La sugiero probar a poner calor seco en la zona lumbar 20 minutos y aplicar una crema de efecto frio en muslo y zona del glúteo. Si no mejora debería acudir a su médico para un diagnostico mas concreto y a su fisioterapeuta para realizar el tratamiento oportuno.Un saludo

Hola. Las sensaciones que usted nota en el hombro pueden ser compatibles con una tendinitis o inflamación de alguno de los tendones que integran el “manguito rotador”. La rectificación a la que usted se refiere provoca dolor en el cuello y falta de movilidad y está producida por una contractura severa en la musculatura de las cervicales que modifica la curva cervical normal en el cuello. Ese dolor cervical que usted refiere puede irradiarse hacia los brazos e incluso las manos. Los demás síntomas que usted nota en la cadera y por detrás de la pantorrilla no están provocados ni por la tendinopatía del hombro ni por la rectificación cervical antes mencionada, y a falta de más datos no puedo aventurarme en relacionarlos con ninguna patología. Espero haberle sido de ayuda. Un abrazo y cuídese. CARLOS SEGURADO MARTÍN, fisioterapeuta.

Hola! Como no dispongo de mas datos sobre el tiempo de evolución de tu lesion, te recomiendo lo primero aplicación de crioterapia. Congelas una botella de agua de las pequeñas, las que suelen ser de 330ml. Se cubre con un paño de algodón húmedo para no quemar la piel si se pone directamente y ruedas el pie por encima 15 min, descansas 10 min y vuelves otros 15 min . Realizar este proceso dos o tres veces al día. Posteriormente a la aplicación del frio, masajear con una crema antiinflamatoria o de arnica en dirección longitudinal por toda la fascia plantar haciendo varios pases con el dedo pulgar sin provocar dolor excesivo. Una vez que el dolor haya mejorado, puedes realizar los ejercicios que están colgados en la pagina de Facebook de Opinion Medica Online (sección de fotos publicadas) específicos para el tratamiento de la fascitis plantar. Te recomiendo consultes con tu fisioterapeuta para una valoración y tratamiento en consulta,si ya dispones de pruebas diagnosticas por imagen y diagnóstico médico. Espero haber sido de ayuda y te mando un saludo.Beatriz Aristin.Fisioterapeuta

Hola. Lo primero que le tengo que decir sobre el tratamiento de su patología es que debe ser muy constante y perseverante, porque las mejoras no las va a ver de día en día, sino a corto-medio plazo. Puede usted peliizcarse en los pómulos, en la zona de debajo de los ojos, en la zona de la mandíbula, para estimular el nervio facial, que es el que está alterado. También puede ponerse calor en el lado afecto de la cara para estimular la circulación de aquellos vasos sanguíneos que riegan la musculatura de la cara y darse un automasaje . Posteriormente puede usted abrir y cerrar los ojos. Más bien intentar hacer el gesto, puesto que el ojo del lado afecto puede estar abierto casi de forma permanente. También puede arquear las cejas, arriba y abajo, para así estimular los músculos de los párpados superiores. Es interesante hacer el gesto de soplar, y para ello se debe colocar el dedo en la comisura de los labios del lado afectado e intentar soplar. Puede usted asimismo apretar las mandíbulas y los dientes, mascar chicle de manera exagerada, es decir, moviendo bien la mandíbula, intentar retener agua en la boca... Es difícil explicar en unas pocas líneas el tratamiento de su patología y espero que le haya servido de ayuda. Un abrazo y cuídese. CARLOS SEGURADO MARTÍN, fisioterapeuta.

Hola. Siento no poder serle de mucha ayuda. Los fisioterapeutas no podemos prescribir medicación alguna y tampoco podría ayudarle en mi campo de acción, que es la fisioterapia por no disponer de más datos. Creo que debe formular la pregunta a alguno de los especialistas que tenemos en esta plataforma on line, o consultar con su médico. Nuevamente lamento no poder ayudarla. Cuídese. Un abrazo. CARLOS SEGURADO MARTÍN, fisioterapeuta.

Buenas noches, Hay que tener en cuenta si su parto ha sido parto vaginal o parto por cesárea, si durante el embarazo realizó algún tipo de actividad física y el peso que haya cogido durante el mismo. Si el parto ha sido vaginal se pueden realizar algunos tipos de ejercicios ya desde el postparto inmediato, siempre que su embarazo lo haya seguido un fisioterapeuta y su ginecólogo le haya confirmado que todo está bien. Tras la cuarentena se pueden realizar ejercicios de suelo pélvico y faja abdominal adaptados a su condición física y estado muscular. Gimnasia abdominal hipopresiva tras la cuarentena en caso de parto vaginal y a los tres meses en caso de parto por cesárea. Todo ello requiere una VALORACIÓN PREVIA por parte de un fisioterapeuta especialista en suelo pélvico que le indique los ejercicios adecuados y cuando debería iniciarse la gimnasia abdominal hipopresiva, no siempre es lo más indicado en un inicio y ha de ser siempre supervisada por un profesional. Como no dispongo de más datos sobre su estado es enlo que puedo orientarle y aconsejarle que acuda a un fisioterapeua que la valore y seguir sus directrices y consejos. Espero mi opinión le haya servido de ayuda. Un saludo. Beatriz Aristín. Fisioterapeuta especialista en uroginecología y obstetricia.