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Hola. Sin otros datos disponibles sobre su dolencia, podría mover el cuello hacia los lados, hacia arriba y hacia abajo. También podría inclinar la cabeza hacia los lados de forma lenta y progresiva, sin hacerse daño. Previo a los ejercicios puede ponerse calor, si tiene en su casa esa posibilidad, alguna manta eléctrica, saco de semillas que se pueda calentar en el microondas y también podría masajearse suavemente la zona con alguna crema de calor. Un saludo y cuídese. CARLOS SEGURADO MARTÍN, fisioterapeuta.

Hola, imagino que se refiere a tratamiento farmacológico con el que no ha mejorado. Si le han hecho ecografía y resonancia lo más fiable sería la resonancia pero consúltele a su médico esa diferencia en el diagnóstico. Con fisioterapia podría solucionarse si, pero si tiene limitación en los movimientos por el dolor, lo primero que hay que hacer antes de empezar a hacer ejercicios es bajar esa inflamación con aplicación de frío local y tratar la musculatura del hombro. En esta fase puede empezar por levantar el brazo tumbada boca arriba ayudándose con la otra mano para realizar el movimiento hasta el límite del dolor, es decir cuando comience a doler no fuerce el movimiento y pare. Series cortas de 10 repeticiones y luego coloque bolsa de gel frío o con hielo envuelta en un paño húmedo durante 15-20 minutos. Le recomiendo que acuda a su fisioterapeuta y le valore su caso para pautar un tratamiento. Un saludo! Beatriz Aristín. Fisioterapeuta

Hola.Sin hacer una valoración de fisioterapia respecto a su problema, lo mas probable es que su mareo y cefalea (dolor de cabeza) sean originados por tensión muscular y contractura en en los músculos de la parte alta de la espalda hasta donde empieza la cabeza debido a su cuadro clínico. Le recomiendo primeramente que acuda a su medico para que le prescriba medicación compatible con su colon irritable y como ayuda realizar con algún tipo de crema para masaje o aceite corporal tumbada boca arriba,un masaje con ambas manos sin presionar demasiado y suave en toda la zona superior de los hombros hasta la cabeza con movimientos circulares.Es importante que se relaje y lo acompañe de respiración lenta y profunda. Si observa que el mareo aumenta, suspéndalo y simplemente aplique calor seco local unos 20 minutos 2-3 veces al día y acuda a su medico y fisioterapeuta cuando le hayan pautado la medicación. Un saludo y espero haberle sido de ayuda. Beatriz Aristín. Fisioterapeuta

Hola. Por lo que me cuenta sobre el paciente, este tiene una osteoporosis muy avanzada, además de esas discopatías que impiden que el paciente pueda caminar. Por tanto la pauta de tratamiento fisioterápico habrá de ser lo más suave posible para evitar fisuras y fracturas en las vértebras y en las caderas, que son las piezas óseas que se pueden dañar con más frecuencia. Con el paciente tumbado boca arriba pueden moverle las piernas, flexionándole las rodillas y también tobillos y pies, pero sobre todo deben tener cuidado con las caderas, haciendo los ejercicios de forma muy progresiva. Esto ayudará a estimular los nervios de las piernas para que pueda recuperar la marcha. También pueden ponerle al paciente calor local en la zona dorsal-lumbar, para aliviar el dolor, y pueden darle masaje suave con aceite o crema en ambos muslos, lo agradecerá. Espero que les haya servido mi respuesta. Un saludo y cuídense. CARLOS SEGURADO MARTÍN, fisioterapeuta.

Hola. Para minimizar las consecuencias del problema que usted presenta es necesario que comience cuanto antes con una regular pauta de ejercicios faciales. Se puede pellizcar en la zona de los pómulos, la frente, debajo de los ojos, para estimular el nervio facial, y también alrededor de la boca y alrededor de los ojos y párpados. En cuanto a los ejercicios que puede hacer, colóquese frente a un espejo, ponga los dedos agarrándose la comisura de los labios del lado contrario a la parálisis y haga como si soplara. Este ejercicio es para ejercitar la parte afecta y evitar una excesiva caída de la boca. También se puede dar masaje en el lado afecto de la cara con una crema hidratante para aliviar la tensión muscular y activar la circulación y así la hinchazón de ese lado se irá resolviendo. Haga esto dos veces al día, veinte minutos cada vez. Un abrazo y cuídese. CARLOS SEGURADO MARTÍN, fisioterapeuta.

Hola. Sintiéndolo mucho no le puedo recomendar ningún medicamento, ya que los fisioterapeutas no podemos prescribir ni recomendar ninguna solución medicamentosa, así que lo mejor es que remita esta misma pregunta a alguno de los especialistas que colaboran en esta plataforma. No obstante puede ponerse hielo en el hombro tres o cuatro veces al día, diez o quince minutos cada vez, y mover el hombro, intentando hacer todos los movimientos del mismo, despacio y de forma progresiva para no perder movilidad. Siento no poder ayudarle con la medicación. Un saludo. CARLOS SEGURADO MARTÍN, fisioterapeuta.

Hola. Es necesario que remita esa pregunta a uno de los traumatólogos de nuestra plataforma, puesto que yo no le puedo prescribir medicación alguna. Un saludo. CARLOS SEGURADO MARTÍN, fisioterapeuta.

Hola La sensación de quemazón es normal por la inflamación. Lo que debe hacer es ponerse hielo o gel de frío cuando termine los ejercicios diarios y cuantas veces necesite, unos diez minutos cada vez. Intente flexionar y sobre todo extender la rodilla de forma segura y guarde el reposo necesario, y si persiste esa sensación de quemazón consúltelo con su médico. CARLOS SEGURADO MARTÍN, fisioterapeuta

Hola.Lo primero que tengo que decirle es que no puedo prescribir ninguna medicación, así que en eso no le voy a poder ayudar y tendrá que reenviar esta pregunta a alguno de nuestros traumatólogos. Lo que sí le puedo recomendar es no permanecer mucho tiempo estática. Camine frecuentemente y evite las posturas de pie prolongadas. Un saludo.CARLOS SEGURADO MARTÍN, fisioterapeuta.

Hola. Por lo que dice es un dolor de tipo mecánico, por lo que escucha chasquidos y ruidos al movimiento. Un buen ejercicio de cervicales es el de mover el cuello hacia los lados, girando la cabeza despacio y acompasadamente, e inclinando la cabeza hacia la izquierda y hacia la derecha. Puede pensar que es un ejercicio muy simple, pero si lo hace dos veces al día, cinco minutos cada vez, verá que le va a ir muy bien. También el descanso es muy importante y sobre todo dormir en la postura correcta. La almohada debe de apoyar en la nuca y nunca "hacer rollo" en el cuello. Un saludo y cuídese. CARLOS SEGURADO MARTÍN, fisioterapeuta.