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durante la primera ola de la pandemia.

Mi hija de 23 años tiene problemas para dormir o despierta de madrugada y ya no
Tal vez su hija esta sufriendo mucho estres por la situacion actual. Hay que intentar que se relaje y que no se ponga nerviosa antes de ir a dormir. Su dermatitis empeorará tambien si tiene mas ansiedad
Respondida el 16 de May de 2020 , 19:33
Dr/Dra. Consuelo Crespo Martinez
He mejorado en estos días del dolor de cuerpo sólo aún tengo dolor de cabeza sigo tomando paracetamol 1g no sé si es tensional de estrés todo me está afectando emocionalmente y no lo puedo evitar estoy recluida en mi cuarto por temor a contagiar a los míos no tengo fiebre No tengo tos es solo dolor de cabeza que no me pasa ayúdeme es como si me latiera la parte de atrás de cabeza , estoy baja de ánimos todo lo veo negro y estoy empezando a sentir ansiedad miedo etc no se que debo hacer mi familia me dice que no tengo el virus pero yo los evito y me recluyo en mi cuarto como poder saber si estoy bien que puedo hacer y muchísimas gracias por su ayuda
Lo primero de todo es intentar tranquilizarse, puesto que si no tiene fiebre y han mejorado los dolores musculares, es muy posible que si ha tenido el virus, ya este en fase de remision, en la que es improbable el contagio. El dolor de cabeza que persiste puede ser tensional o una cefalea que se ha cronificado, incluso por el analgesico que esta tomando continuamente. Lo mejor en este caso sería relajarse y dejar de tomar la analgesia o cambiar por otro analgesico diferente.
Respondida el 5 de May de 2020 , 9:17
Dr/Dra. Consuelo Crespo Martinez
Hay imsonio hace una semana
Tal vez tenga ansiedad o alguna preocupacion y por eso no puede conciliar el sueño. Esa es la causa mas frecuente. Si la situacion continúa, hay medicaciones que se pueden tomar para dormir. Lo primero seria probar con las más naturales, tipo valeriana. Si esas no funcionan hipnoticos suaves, pero siempre bajo prescripcion medica.
Respondida el 4 de May de 2020 , 17:29
Dr/Dra. Consuelo Crespo Martinez
Hola ...mi consulta es...estoy con insomnio... tengo malas relaciones con mis compañeros de trabajo...todo me molesta y muy sentimental ,lloro por cualquier motivo...no me he sentido bien...
Buenos días Carmen . No sé si ha consultado esto con su médico o algún especialista. Además de ansiedad, puede acompañar un grado de depresión. Es muy importante que para comenzar pueda dormir y descasar correctamente. Para ello ademas de fármacos, como sabe existen infusiones o tratamientos a base de melatonina, que no precisan receta. Pero insisto, creo debe hablarlo con un profesional. Reciba un cordial saludo
Respondida el 4 de May de 2020 , 10:52
Dr/Dra. Miguel Ángel Delgado Vicente
Sufro de tinitus a los dos oídos El izquierdo subió bien fuerte Y entre en pánico ,,miedo ansiedad Empezé a sudar frío ( no tengo fiebre) A sentir algo de presión al pecho ( No dolor de garganta) Y a sentir bostezos y suspiros Cómo también mareos Respiró bien ,,,creo normal Cuando duermo no continuo Me despierta un leve suspir9
Hola Mario. Los síntomas que comenta son muy poco específicos, sin concretar tiempo de duración. No existen datos que sugieran gravedad, pero si sería apropiado valorar con más detalle, y en cualquier caso acudir a su centro médico correspondiente. Un saludo
Respondida el 3 de May de 2020 , 16:33
Dr/Dra. Consuelo Crespo Martinez
Tengo mucha sensación de angustia,pánico las cosas nasales secas y mucha falta de aire Que debería de hacer o existe alguna pastilla para poder evitar estos síntomas. Porfavor se los agradeceré mucho Gracias Cuídense mucho
Hola. Normalmente la sensación de angustia, pánico se debe a algún motivo. Posiblemente a algo en concreto y también influye nuestra manera de ser. Nuestra personalidad. Puede estar relacionado con la pandemia del coronavirus. Todos estamos pasando por unos momentos complicados, de incertidumbre. Frente al Covid- 19 lo más importante es la PREVENCIÓN. Cumpla las normas de Las Autoridades Sanitarias. El aislamiento domiciliario es importante frente al contagio así como mantener la distancia de seguridad con otras personas de al menos 2 metros. Lavado de manos correcta y frecuente. Limpieza domicilio. No sabemos quién puede haber estado en contacto con personas infectadas por lo que debemos ser previsoras. Vigile aparición de fiebre (temperatura 38º), dificultad para respirar, etc. Si aparecen acuda a un médico para exploración física y complementaria. Para la sequedad nasal es muy importante ser constante en medidas higiénico dietéticas básicas de beber agua, hacer gargarismos, vahos. Realizar ejercicios de respiración. No fumar y evitar ambientes con humo. Intente no pensar demasiado. Vaya a la cama cansada. Puede beber infusiones de tila, manzanilla valeriana. Creo que recurrir a fármacos es lo último que debe hacer. Si lo precisara debe acudir a un doctor para pauta y vigilancia correcta. Cuídese mucho. Un saludo.
Respondida el 3 de May de 2020 , 15:13
Dr/Dra. Nuria Asensio Carreras
Ansiedad y alergias a los desinfectantes
podria concretar mas cual es su sintomatologia??gracias
Respondida el 27 de April de 2020 , 11:38
Dr/Dra. Laura Luengo Celador
Buenos días porque a veces me siento mareado y debilitado como sin fuerza me siento cansado exámenes de sangre todo bien glucemia bien presión arterial bien entre los síntomas que me causan me dan mareos sudoración y a veces palpitaciones me debilitad mayormente brazos y piernas que puedo causarme esto será estress o ansiedad que puedo tomar ayuda..
Hola. Por los datos que me aporta usted si parece que tenga ansiedad. Bueno, lo primero es que empiece por seguir unas medidas básicas evitando el origen de la ansiedad, para ello fije unos horarios y rutinas de descanso, busque actividades para hacer durante el día que le gusten así se mantendrá más entretenido, haga ejercicio para llegar cansado a la cama. Puede tomar infusiones de tila, melissa o valeriana que son relajantes, existen otros preparados naturales que pueden ayudar y le aconsejo que los pruebe antes de entrar en medicación. Pruebe a hacer ejercicios respiratorios un par de veces al día. Por supuesto, debe de evitar el uso excesivo del teléfono móvil, no lo utilice antes de dormir, no lea demasiado las noticias, lea otro tipo de cosas. Si esta situación se alarga y en algún momento usted nota que le impide hacer su vida con normalidad, consulte con un doctor, quizá le paute alguna medicación si lo considera, pero aunque se medique le aconsejo que siga las medidas que le he recomendado porque son fáciles y creo que le ayudarán. Cuídese. Un saludo.
Respondida el 21 de April de 2020 , 15:51
Dr/Dra. Nuria Asensio Carreras
Hola me diagnosticaron ansiedad hace un poco mas de un año, pero hacen 4 días empecé con malestares al dormir siento que me relajo mucho que no siento los brazos y de pronto me voy cayendo al vacío, despierto muy asustada que no puedo respirar bien, me falta el aire, eh sentido mareos y mucha palpitaciones, no le dí importancia pero ayer me sentia con mucho sueño que me dormía, me recosté y otra vez mucha palpitación controle la presión y estaba en 104/75 y el pulso en 97 y luego en 94 quedó mi mamá falleció hace 4 meses por cáncer de seno y la diabetes II siempre controlada. Si pueden ayudarme, gracias!!
Hola. Los síntomas que usted me describe parecen ser por ansiedad. Para controlarla le recomiendo que empiece por seguir unas medidas básicas como son: buscar actividades durante el día que le gusten y que le mantengan entretenida, hacer ejercicio para llegar cansada a la cama, busque una rutina y fije unos horarios de descanso. Puede tomar infusiones de tila, melissa o valeriana que son relajantes, existen otros preparados naturales que le aconsejo que pruebe antes de entrar en medicación. Pruebe a hacer ejercicios respiratorios antes de dormir, a no leer las noticias demasiado. Si esta situación se alarga mucho, y nota que le impide hacer sus actividades con normalidad, le aconsejo que consulte con un médico para que le haga una exploración física y complementaria y pautar un medicamento si lo considera necesario. Puede que se sienta así debido a la situación actual, que ha acentuado su ansiedad los últimos días, esto lo comprendo porque es algo nuevo, que genera mucha incertidumbre para todos. Ánimo. Cuídese. Un saludo.
Respondida el 21 de April de 2020 , 15:38
Dr/Dra. Nuria Asensio Carreras
Que me pasa...tengo mucha angustia, ansiedad, tristeza. Y muy irritable.
Hola. Me dá muy pocos datos de las causas que pueda tener. La clínica es muy inespecífica. Ya tiene tratamiento. Intente estar distraída. Cumpla adecuadamente las medidas higiénico dietéticas de alimentación y ejercicio. No tabaco. No alcohol. No se vaya a dormir nada más terminar de comer. Controle los horarios de comidas y de irse a dormir a las mismas horas. No ordenador, no teléfono, no TV ... en horario cercano a irse a dormir. Puede estar preocupada por algo. Espero poder haberla ayudado un poco porque me aporta muy pocos datos. Cuídese. Un saludo
Respondida el 21 de April de 2020 , 12:24
Dr/Dra. Nuria Asensio Carreras