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Estoy sufriendo de Insomnio, me siento desesperada he tratado de hacer meditación pero no me ayuda mucho. Me siento muy mal con problemas digestivos ya, mareo náuseas siento que me vuelvo loca. No logro dormir nada ya no se que hacer, afecta mucho mi salud y temo ir al médico no hay hospitales disponibles donde vivo ayuda!!!

actualmente todo me duele llevo un mes sintiendome enfermsun día me duele la garganta el oro la nariz otro el estómago un día me enfermo del estómago al otro estoy estrillida

Buenas, el 25 de marzo, tuve un ataque de panico, de ansiedad, sentia escalofrio pies u mano, nervios, asustada y q me fartava el aire, no podia sormir, y me indican dormilong para dormir, pero me espantava de madrugara, me refridieron a salud mental pero no fui, y me siento nervisa, siento q me farta el aire y no duermo..

Hola, llevo sin salir de casa( para nada) ni contacto con nadie desde el 16 de marzo. Mi consulta: siento ansiedad sólo de pensar el día que tenga que salir a mi otra vivienda( mande allí a mi marido) o venga el a la de aquí. Fue decisión mía cada uno en una( el salía a super). Sólo pensar que él tocó allí todo, me pasa igual cuando tenga que volver a trabajar. No se como enfocarlo, pensar que llevo casi dos meses sin contacto con nadie y pueda contagiarme. Gracias

mi mama esta pasando una crisis de ansiedad quiete estar llorando ella toda si vida a trabajado y con este problema del virua se pone mal se preucupa demaciado .

Hola todas las noches siento que me falta aire y dificulta para respirar pero no siento ningún dolor en pecho, sólo la.falta de aire y la.dificulta para respirar y quisiera saber si realmente es ansiedad o algún problema mayor?

Que puedo hacer para vencer la ansiedad

No duermo tengo ansiedad

Hola, hace 2 años me divorcié (decision mía) y después se me juntaron varias cosas, entre ella la soledad de estar en casa y tuve problemas de ansiedad que acabó en una depresión (no mucho tiempo) que traté con medicación y con terapia y superé hace un año y medio. Ahora estoy confinada con mis 2 hijos pequeños y al principio bien pero ahora siento que estoy superando todos los niveles de estrés por la situación de estar 24 horas cada día con los niños y lo que eso supone para mi sola y empiezo a sentir aquellos síntomas de nuevo que intento controlar cambiando mis pensamientos pero que cada día me superan más. Mis hijos tienen sus dias buenos, pero no paran, cada vez obedecen menos y cada día siento que no puedo más... Tengo el cuello tan tensionado que siento que cada vez puedo menos con mi día a día aquí sola con ellos después de 37 días. Intento pensar que mis mareos son por el cuello, pero también pienso que es pq toda la tensión del día y de los niños se me agarra ahí y ya no se que hacer. Intento relajarme con meditación pero no me funciona como yo quisiera o como ya empiezo a necesitar. Lo que querría saber es si como profesional cree que sería mejor empezar a vivir todo esto y lo que nos queda volviendo a la medicación, en este caso los ansiolíticos. Se que sería una solución pero hace 2 años cuando estuve médicandome me fue muy bien pero nunca soporté la idea de depender de unas pastillas pq te sientes enganchada y piensas que nunca vas a poder dejarlas. Ahora mi miedo es volver a aquel enganche si empiezo a tomarlas otra vez. No se que hacer... Si tomarlas solo cuando me sienta mal... Si empezar un tratamiento de mañana y noche diario... O si seguir trabajando mi mente... Pero esto último cada día siento que me supera más... Un saludo y gracias.

Tengo quemazón en pectoral y en ocasiones toma con espalda izquierda , no tengo tos, no tengo Fiebre , ni mareos ni sudoración, llevo añosn haciendo deporte trote , Gym etc pero estas últimas semanas he estado muy preocupados yn ansiosa con lo de la pandemia y estresads , entonces no se si este mal estar es porns sistema nervioso o bien por un mala postura al realizar ejercicio de pesa con mancuernas....gracias doc quedo atenta a su respuesta