Sufro de ansiedad y ataques de pánico, me estaba sintiendo bien que no seguí tomando más las pastilla que me recomendó el dr Alprazolam 0,5mg, pero últimamente debido a todo lo que está pasando con esta pandemias e tenido mucho dificultad para dormir, que me recomiendan por favor, porque me levanto si ánimo con una tristeza, sin fuerzas con dolor de cabeza, es algo que me pone mal en todos los sentidos.
Hola! Esta situación es un factor estresante que puede descompensar tu ansiedad repercutiéndote tanto en el sueño como en el ánimo.
Te aconsejo que tomes puntualmente el alprazolam 0,5mg cuando presentes crisis de pánico o ansiedad aguda pero si está aumentando en frecuencia y además afectándote afectivamente. Es preferible un fármaco de la familia ISRS tipo fluoxetina, sertralina, escitalopram... para tratarlo de manera prolongada.
Un saludo. Dra. Al Chaal
Respondida el 24 de July de 2020 , 17:14
Dr/Dra. Laila Al Chaal Marcos
Hola, tengo una obsesión con el vih, incluso he llegado a pensar que estoy infectada y no por alguna relación sexual de riesgo, sino por otras situaciones. Inicialmente creía que me pude infectar en algunas extracciones de sangre que tuve en un centro de salud, la enfermera no se cambió de guantes y parecía que los tubos se reutilizaban, pero siempre vi que la aguja era nueva. Exactamente todo surgió de una primera extracción que tuve en esas condiciones, a las semanas tuve ciertos síntomas que asocie con vih, pasando 3 meses de esa situación, fui a hacerme una prueba de vih a un laboratorio saliendo no reactivo. En esta ocasión estaba tan nerviosa que no me percaté de la aguja ni de nada y ahora creía que pude infectarme ahí. Durante todo este tiempo he desarrollado la idea de que estoy infectada sí o sí y siento miedo de infectar a mi familia por cosas mínimas, lo cual ha originado que me lavé continuamente las manos, tanto así que desarrollé dermatitis. A partir de ello, decidí buscar ayuda psicológica, me diagnosticaron toc e hipocondría, la ayuda psicológica estaba ayudando a dejar esas ideas y empezaba a sentirme mejor. Pero me ocurrió lo peor, hace 3 días me manché la mano de sangre coagulada. Bueno, cuando me percaté vi que ya estaba coagulada, exactamente no sé si cuando lo toqué ya estaba así o quizá estuvo fresca y se coágulo en mi mano. No me preocuparía si hubiese ocurrido dentro de mi hogar, pues probablemente hubiera sido sangre de algún familiar o de algún alimento, lo que me preocupa es que salí un momento y acaricié a un perrito de la calle, al rato de ello estando dentro de mi casa fue cuando me percaté del coágulo, pensé que el perrito estaba herido, salí y lo revisé, pero no tenía nada, ninguna herida. Así que probablemente era sangre en su pelaje. Me aterra la idea de pensar que tal vez ese perrito segundos antes de acariciarlo, revisó la basura que sacaron recién o se manchó con sangre de alguien que se hubiera cortado recientemente. Esta situación me tiene muy preocupada, ya que al lado de mi casa vive una familia con vih/sida. Siento temor de haberme contagiado por mi dermatitis. No sé qué hacer, la información que encuentro en Internet me confunde más y me aterra, lo peor es que los pensamientos que tengo de obsesión con el vih no me deja pensar con claridad. No puedo contactar a mi psicólogo de nuevo, pues hace una semana me envió un mensaje contándome que estaría ausente un par de semanas por motivos médicos, no sé qué hacer. Mi familia piensa que estoy exagerando y no puede ser una forma de contagio, pero como mencioné, toda la información que he leído, me tiene en confusión. No sé si realmente existe la posibilidad de infección o todo es producto de ideas paranoicas
Hola Ali. Considero que te vendría bien iniciar tratamiento con psicofármacos para tu enfermedad. Para tranquilizarte, te informo que el vih no es tan fácil de contagiar. Por lo que comentas, me arriesgaría a decir que imposible. Además de depender de la carga viral, es un virus que se oxida rápidamente en el exterior.
Intenta contrastar tu pensamiento, idea obsesiva con la realidad.
Te aconsejo acudir a un médico para iniciar tratamiento tipo sertralina, escitalopram, aripiprazol...
un saludo. Dra. Al Chaal
Respondida el 24 de July de 2020 , 17:11
Dr/Dra. Laila Al Chaal Marcos
Buen día, tengo una depresión desde 30 de junio, estoy medicada. Estos días se ha presentado vértigo y fatiga y náuseas,. Lo indicado es parte del cuadro depresivo??. Además estoy con poco apetito
Hola Benita. No adjuntas la medicación pautada desde el 30 de junio pero si refieres padecer depresión, imagino que habrás iniciado con un antidepresivo y frecuentemente al principio hasta que te adaptas, pueden aparecer efectos adversos. Para evitarlo solemos comenzar con la mitad de la dosis mínima y en una semana subir al compromido entero. Si aún así es intolerable, coméntaselo al médico que lo pauto para que pueda valorar una alternativa.
Un saludo. Dra. Al Chaal
Respondida el 4 de July de 2020 , 18:48
Dr/Dra. Laila Al Chaal Marcos
En Otros, Psiquiatría
Sufro crisis de panico, me cuesta controlarlo
Hola Marlen. Veo que estás tomando medicación para la clínica que refieres. Quizás no sea una dosis adecuada o el ansiolitico adecuado para la crisis de pánico puntual.
Acude a tu médico para que ajuste o cambie según tu historia clínica.
Un saludo. Espero haberte orientado. Dra. Al Chaal
Respondida el 4 de July de 2020 , 18:44
Dr/Dra. Laila Al Chaal Marcos
Buenas noches. Ya voy 5 noches sin lograr dormir, me despierto entre las 3-5am y cerca de las 6 puedo volver a dormir unas 2 horas más. Podrían ayudarme porque me siento muy cansada
Daniela. Lo 1º es saber por qué no estás durmiendo bien. Realiza una adecuada higiene del sueño y si aún así no ha mejorado. Acude a tu médico para informarle de ello y sepa valorar cómo tratar el insomnio.
Un saludo. Espero haberte orientado. Dra. Al Chaal
Respondida el 4 de July de 2020 , 18:43
Dr/Dra. Laila Al Chaal Marcos
En Otros, Psiquiatría
Hola buenas tardes Mire yo llevo hace dos meses con un dolor empieza con piscis de pánico y ahora estuvo últimos días llame estado con un dolor intenso de cabeza pero que me tomaste como entre medio de la de la ceja y me toma en la frente y el cuero cabelludo me tomara repente con la espalda dolor de espalda y me toma con dolores de hueso todo el cuerpo de repente mucho dolor de pecho y de y también me duelen de repente a la mitad de la cara del cuerpo izquierdo derecho y así Pero lo que más yo creo que sólo es nervios
Hola Carolina. Te aconsejo que acudas a tu médico para que solicite las pruebas o derivación a neurología en principio, no sea que tenga que ver con algún tipo de cefalea.
Un saludo. Dra. Al Chaal
Respondida el 4 de July de 2020 , 18:39
Dr/Dra. Laila Al Chaal Marcos
Mi papá de 76 años desde diciembre se ha sentido desganado no quiere comer y ha bajado mucho de peso se le han hecho muchos exámenes y hasta una tomografía simple y todo le sale normal solo la azucar que está un poco alta y eso ya con medicamentos se le esta controlando pero sigue desganado uno quiere comer.
Hola Martin. Si se ha realizado un estudio completo descartando todo tipo de patología orgánica, te aconsejo que vuestro médico os derive a Psiquiatria para que continúe el estudio médico y valorar iniciar un tratamiento antidepresivo o lo que precise.
Un saludo. Espero haberte ayudado. Dra. Al Chaal
Respondida el 4 de July de 2020 , 18:28
Dr/Dra. Laila Al Chaal Marcos
Depresión
Hola Yanira. No realizas ninguna pregunta. Solo das un diagnóstico. Veo que tomas tratamientos alternativos, naturales que quizás no estén siendo suficientes. Te aconsejo que acudas a tu médico y revisar lo que tomas, realizarte un estudio de esa clínica y valorar que tratamientos podrían beneficiarte.
Un saludo. Espero haberte orientado. Dra. Al Chaal
Respondida el 4 de July de 2020 , 18:26
Dr/Dra. Laila Al Chaal Marcos
Necesito me ayuden x q sufro de ansiedad y no puedo estar tranquilo, ya me e hecho ver y está ansiedad me tiene mal e intranquilo
Hola Cesar, veo que ya tienes pautado dos fármacos indicados para la clínica que refieres. (Sertralina y rivotril) No especificas dosis pero te aconsejo que acudas a tu médico y valore si es por algo tratable de otra manera o ajustar la dosis de la medicación que tienes.
Un saludo. Dra Al Chaal
Respondida el 4 de July de 2020 , 18:24
Dr/Dra. Laila Al Chaal Marcos
Estoy sintiendo ataques de pánico y no se como controlarlos
Hola Claudia. Si sufres de ataques de pánico cada vez más frecuentes e intensos, has de acudir al médico para que pueda estudiar a qué se debe y poder iniciar un tratamiento adecuado.
Psicoterapia, ansioliticos o ISRS o combinación de ellos.
Un saludo. Espero haberte orientado. Dra. Al Chaal
Respondida el 4 de July de 2020 , 18:21
Dr/Dra. Laila Al Chaal Marcos