Hola. Probablemente no tenga unos patrones de sueño establecidos. Desconozco si hubo algún problema más con esos antecedentes, incluso el síndrome de abstinencia puede ocasionar trastornos de sueño. Sería preciso conocer dónde se encuentran los problemas del sueño: si tiene un insomnio de conciliación (le cuesta dormirse), si se despierta por la noche, si tene pesadillas, si se despierta por la mañana temprano, si realiza siestas... Tambien si luego durante el día la niña se encuentra activa o adormilada. Le recomiendo que siga un plan de hábito de sueño: siesta después de comer de no más de una hora, cenar temprano fuera de la habitación y posteriormente realizar siempre una rutina presueño (por ejemplo: pijama en la habitación a una temperatura agradable, sin ruidos y con luz ténue, lectura de cuento y a dormir en la cuna), intentando acostarla pronto. Estos procesos son constosos y mejoran progresivamente.

Hola buenos días. Los niños toman según sus necesidades, si con lo que toma no tiene hambre probablemente es que no necesita más. Independientemente, el control del peso nos ayuda a saber como va su crecimiento. Si tiene báscula en casa, pésela y compruebe como va ganando respecto a pesos previos. Esto nos ayudará a saber si su percentil de peso se mantiene estable o va bajando. Si por las noches ve que al poco se despierta y le vacía rápidamente los pechos puede ser hambre, si simplemente llora y reclama atención es normal, ya que a los 4-5 meses pasan por una fase de cambios en su ritmo biológico del sueño y se despiertan mucho más en las noches. A partir de los 6 meses iniciamos alimentación complementaria a parte de la leche. Un saludo.

Hola Silvia. Cada persona tiene unas necesidades de sueño específicas. En la edad que se encuentra su hijo la media de horas de sueño es en torno a 10 horas totales. Tambien hay que tener en cuenta los periodos de siesta diurna. Entre los 2-3 años todavía suelen hacer siestas cortas, que se van retirando progresivamente hasta los 5 años, cuando realizan un único periodo de sueño nocturno. Es importante que estas siestas no sean hasta tarde ni de más de una hora, mantener unas rutinas presueño, regular los horarios, no realizar actividades de esfuerzo físico las horas antes de dormir, al gual que evitar el uso de pantallas, mantener un ambiente en la habitación tranquilo, oscuro y a una temperatura adecuada. Si su hijo no consigue dormirse antes, intente mantenerse en actitud tranquila y segura, especialmente si luego su actividad y estado físico es normal durante el día.

Hola. Los despertares nocturnos son fisiológicos de tal manera que el 20-40% de los niños menores de 3 años los presentan. De media a los 12 meses de vida los bebés se despiertan unas 4-5 veces por las noches. A medida que el bebé vaya creciendo su sueño irá madurando e irán disminuyendo esos despertares, de tal forma que a los 5 años ya sólo el 2% de los niños los presenta. Es muy importante establecer una adecuada higiene del sueño 20-30 minutos antes de dormir ( por ejemplo: baño-pijama-canción) y colocarlo en la cuna somnoliento pero aún despierto para darle la oportunidad de aprender a dormirse solo. También intentar evitar asociaciones inapropiadas a la hora de dormir como mecerlos, darles de comer o presencia de los padres para dormirse o en los despertares, porque sino cada vez que el bebé despierta demanda esas asociaciones determinadas para volver a dormirse y requerirán siempre la intervención del cuidador. Hay que intentar que el niño aprenda a dormirse solo. Mucho ánimo y paciencia. Dra. C. Martín Bahamontes

Hola. Mi bebé no duerme es una consulta muy habitual en Pediatría y por desgracia poco gratificante. Para la edad del bebé lo habitual es que duerma unas 13 horas al día y hasta los 18 meses de edad lo habitual es que los bebés duerman una siesta en la mañana + siesta en la tarde + sueño nocturno. Los despertares nocturnos se consideran normales y van disminuyendo con la edad a medida que va madurando el sueño del niño. Así, a los 12 meses los bebés se despiertan de media unas 4 veces por las noches, y el 20-40% de los menores de 3 años tienen despertares nocturnos, disminuyendo este porcentaje al 2% a los 5 años. Mucho ánimo. Dra. C. Martín Bahamontes

Buenos días. Mi bebé no duerme es una consulta muy habitual en Pediatría y por desgracia poco gratificante. Para la edad del bebé lo habitual es que duerman entre 12-13h al día y hasta los 18 meses de edad lo habitual es que los bebés duerman una siesta en la mañana + siesta en la tarde + sueño nocturno. Las causas más frecuentes de insomnio son o por una higiene del sueño inadecuada o el insomnio conductual. Es importante establecer una buena rutina presueño 20-30 minutos antes de dormir ( por ejemplo: baño-pijama-canción-cuento) y colocarlo en la cuna somnoliento pero aún despierto para darle la oportunidad de aprender a dormirse solo. Por otro lado en el insomnio conductual el bebé presenta ansiedad a la hora de acostarse y múltiples despertares. Como terapia puede intentar la extinción gradual: acostar al bebé aún despierto tras una rutina presueño y atender sus demandas posteriores dejando pasar intervalos de tiempo cada vez mayores). Puede ser duro y el modo de actuar depende de las preferencias de los padres. Mucho ánimo. Dra. C. Martín Bahamontes