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Amanezco casi diario con dolor en mi nuca tengo 55 años
Hola. El dolor en la nuca al despertar puede ser por una contractura muscular debida a una mala postura mientras se duerme. Le aconsejo una buena almohada y colchón, ejercicios de relajación muscular de esa zona. Debe de evitar cargar peso y los movimientos bruscos durante el día. Un saludo.
- Dr/Dra. Nuria Asensio Carreras
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