Buenos días. Los síntomas que refiere se podrían definir como «dispepsia», una serie de molestias que aparecen con o sin relación con las comidas y pueden ocasionarle uno o varios de estos síntomas: digestiones pesadas, hinchazón, sensación de plenitud, dolor, náuseas. Pueden ayudarle las siguientes recomendaciones: procure no tomar comidas muy abundantes o Grasas, ni Tabaco o Alcohol. Le ayudará masticar bien los alimentos, comer y beber lentamente; beber poca cantidad de líquido durante las comidas y que sean sin gas. Intente no acostarse después de comer. En ocasiones, si no mejora con estas medidas, pueden ayudar unos fármacos llamados procinéticos antes de las comidas, y es posible que necesite una exploración (descartar una bacteria muy frecuente – Helicobacter pylori) y de momento si no le es posible ser evaluado le recomendaría cambiar leche a leche sin lactosa y evitar grasas, bollería y alcohol, en general éstos dos últimos no son necesarios ni beneficiosos para la salud. Un saludo