Hola. Es importante en esta situación estar bien hidratada, por lo que debe reponer el líquido que pierde con los vómitos bebiendo en pequeñas cantidades a lo largo de todo el día (evitando el mometo de las comidas que le daría mayor sensación de plenitud). Las bebidas se toleran mejor a temperatura ambiente o frías y no deben tener cafeína, gas o ser excesivamente ácidas. En cuanto a la comida, haga más ingestas de menor cantidad, masticando lentamente y dedicando un tiempo a ello. Evite los condimentos excesivamente fuertes y la grasa (cocine de manera sencilla sin grandes elaboraciones). La tolerancia también es mejor si toma los alimentos a temperatura ambiente o fríos. Según vaya mejorando la tolerancia puede ir reintroduciendo alimentos, evitando siempre los que haya detectado que le provocan más náuseas o vómitos. Si no consigue mejorar, consulte con su obstetra que le puede indicar un tratamiento antiemético. Un saludo. Dra. R. Iglesias López.