Buenos días, Si tiene la opción de poder acudir a un recursos de salud mental como dice, es lo más adecuado para poder trabajar la ansiedad desde un aspecto psicológico. Sino, existen opciones para poder hacer un tratamiento psicológico vía online. La medicación puede disminuirle los síntomas más intensos, pero es interesante que pueda elaborar qué es lo que le estaba ocurriendo, y cómo se está manteniendo en el tiempo. Seguramente tenga relación con alguna situación personal, laboral, o algo que le preocupe. Poder hacer esas relaciones y pensar en lo que siente, es fundamental para poder superarlo. Espero haberle ayudado. Un saludo. Eugenia Estrada