Buenas noches. Tengo 21 años y llevo desde noviembre sufriendo un gran insomnio. Es desesperante. Acudo al gimnasio de 21:00 a 23:00h para cansarme y probar suerte, efectivamente funciona, pero no soy capaz de quedarme dormida. Fui a la farmacia hace meses desesperada pidiendo ayuda porque necesitaba dormir. Me recomendaron melatonina, 25mg un rato antes de dormir. Funcionó, se acortó el tiempo que tardaba en conciliar el sueño, y lo hacía de manera más seguida, ya que antes a eso, me despertaba como 6 veces en la noche, y vuelta a empezar... La melatonina dejó de hacerme efecto y la dejé ya que tampoco quería que me creara dependencia. Nada ha mejorado. Estos días de confinamiento, no sé por qué, ha empeorado muchísimo, tuve que probar de nuevo con melatonina, pero a los 3 días la dejé porque me dana una cefalea INSOPORTABLE, nunca sentí un dolor así, ni con analgésico se me aliviaba, además de tener una sensación de 0 equilibrio... Fui de nuevo a la farmacia y me recomendaron valeriana forte, me ayuda entre 0 y nada. Me da vergüenza acudir a mi médico de cabecera, no quiero que piense que son tonterías y que ya se me pasará, debido a mi edad. Llevo 5 meses y no mejora nada. Me gustaría acudir a la unidad del sueño, ¿usted qué opina, doctor?, ¿se me pasará?, he pensado en probar “dormidina”, ¿piensa que me podrá ayudar?, gracias por la labor que hacen, un saludo desde Málaga.