Hola. En principio, póngase hielo local 3 veces al día, camine con ayuda de muletas/bastones y manténgase en reposo relativo sin realizar esfuerzos. Para el dolor, puede tomar analgésicos comunes como antiinflamatorios tipo AINES. Si no mejora, acuda a su médico para que le realize una exploración detallada y valore pedirle una radiografía.(Los fármacos debe controlárselos un médico presencial, para controlar la dosis y las posibles complicaciones). Un saludo. Dr. A. Viñas.