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Buenas noches. Ya voy 5 noches sin lograr dormir, me despierto entre las 3-5am y cerca de las 6 puedo volver a dormir unas 2 horas más. Podrían ayudarme porque me siento muy cansada

Daniela. Lo 1º es saber por qué no estás durmiendo bien. Realiza una adecuada higiene del sueño y si aún así no ha mejorado. Acude a tu médico para informarle de ello y sepa valorar cómo tratar el insomnio. Un saludo. Espero haberte orientado. Dra. Al Chaal

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