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Buenas tardes disculpe tendo muchísima ansiedad siento que mi cuerpo se calienta internamente me duele los hombres y los brazos y cuando pienso en esto del coronavirus mi cabeza se pone durísima y a veces siento que me voy que desmayar y me siento débil es normal es ansiedad por favor
Hola Cristina.
Describes una clínica que impresiona de manifestaciones ansiosas diferentes. Nuestro cuerpo tiene la capacidad de expresar a través de quejas somáticas variadas la tensión que vamos acumulando o el malestar psicológico que nos acompaña.
Debes solicitar ayuda a un Psicólogo que te oriente y te ayude a manejar técnicas para el control y afrontamiento de la ansiedad, así como manejar pautas para disminuir el estrés ante situaciones estresantes como la actual.
Puedes hacer cambios higiénicos dietéticos ( realizar ejercicio físico diario, controlar la respiración y hábitos de alimentación y sueño saludables). Si no hay mejoría debes pedir ayuda para iniciar algún tipo de tratamiento farmacológico.
Saludos Bárbara Moles
- Dr/Dra. Bárbara Moles Arcos
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