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Buenas tardes estaba tomando medicamentos para la bronquitis y me dejo con un poco de acidez. Me dieron pastillas para poder mejorarlas. Pero ahora con todo lo que pasa del estrés y la monotonía de la cuarentena mi estómago está raro se estriño, luego se suelta. Que debo tomar
Buenos días, la disbiosis es la alteración del ritmo intestinal tras la toma de antibióticos u otros fármacos, que causan muchas veces una alteración de la flora bacteriana intestinal, le recomendaría: Llevar una alimentación equilibrada, rica en fibra (cereales, vegetales y frutas, legumbres) y aceite de oliva a ser posible. Realice ejercicio físico diario. Beba abundante líquido, mínimo 1,5 litros diarios. Procure comer en horarios regulares, masticando bien los alimentos. Eduque a su intestino en horarios parecidos: no reprima nunca la necesidad de evacuación, habitúese a ir al servicio a la misma hora, procurando ir con tiempo y sin prisas, evitar tabaco, alcohol y estrés. Si no mejora podría preguntar en su farmacia por un probiótico. Un saludo
- Dr/Dra. Carla Tafur Sánchez
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