Hola. Cuando estamos nerviosos, preocupados, dormimos peor y se contractura la musculatura del cuello esto provoca dolor de cabeza, de cuello. Es muy importante descansar bien, dormir con colchón y almohada adecuados. No debe de ir a la cama inmediatamente después de cenar. Ha de ser constante en las medidas higiénico dietéticas correctas. Hacer ejercicios de relajación. No cargar pesos. Tratamiento fisioterapéutico, analgésicos menores o relajantes musculares . Cuídese. Un saludo