Hola Katerine . Lo fundamental es que tomes ácido folico . Hay suplementos vitamínicos para el embarazo que incluyen hierro , múltiples vitaminas etc … Esos podrías tomarlos también , pero lo que es fundamental y que ha demostrado que previene los defectos del tubo neural es el ácido folico . Con eso y una alimentación sana y equilibrada y ejercicio suave sería suficiente si no tienes anemia ni ningún otro déficit