Hola. Para aliviar la flema le aconsejo que beba usted agua a menudo, en poca cantidad. Puede beneficiarse de hacer vahos y gargarismos. Si con estas medidas no es suficiente, puede tomar algún mucolítico o jarabes. El dolor de cabeza, con probabilidad, se aliviará cuando consiga controlar los mocos. No obstante, si le molesta mucho puede tomar algún analgésico leve. Cuídese. Un saludo.