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Buenos días, estoy preocupado por que cada día que pasa me suena/cruje más la rodilla cuando flexiono. La rodilla izquierda cuando tengo que agacharme a por algo o hago cualquier movimiento similar a la sentadilla, me suene/cruje mucho. Y veo que es siempre y va como a más. Alguna idea de la causa? algún consejo de ejercicios, estiramientos, etc? Ahora en cuarentena podría intentar hacerlos para recuperarme. Gracias
Hola. El «que crujan las articulaciones», es una situación muy común entre la población. Sólo hay que darle importancia si producen dolor. Puede estar causado por el fenómeno de la cavitación, según el cual, en el líquido articular ( líquido sinovial), se producen gases que al explotar producen ese ruido característico. Puede ayudar el realizar una tabla de estiramientos, en este caso específicos de la rodilla, previo a la realización del ejercicio. Un saludo. Dr.A.Viñas.
- Dr/Dra. Antonio Viñas López
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