Buenas noches, Hay que tener en cuenta si su parto ha sido parto vaginal o parto por cesárea, si durante el embarazo realizó algún tipo de actividad física y el peso que haya cogido durante el mismo. Si el parto ha sido vaginal se pueden realizar algunos tipos de ejercicios ya desde el postparto inmediato, siempre que su embarazo lo haya seguido un fisioterapeuta y su ginecólogo le haya confirmado que todo está bien. Tras la cuarentena se pueden realizar ejercicios de suelo pélvico y faja abdominal adaptados a su condición física y estado muscular. Gimnasia abdominal hipopresiva tras la cuarentena en caso de parto vaginal y a los tres meses en caso de parto por cesárea. Todo ello requiere una VALORACIÓN PREVIA por parte de un fisioterapeuta especialista en suelo pélvico que le indique los ejercicios adecuados y cuando debería iniciarse la gimnasia abdominal hipopresiva, no siempre es lo más indicado en un inicio y ha de ser siempre supervisada por un profesional. Como no dispongo de más datos sobre su estado es enlo que puedo orientarle y aconsejarle que acuda a un fisioterapeua que la valore y seguir sus directrices y consejos. Espero mi opinión le haya servido de ayuda. Un saludo. Beatriz Aristín. Fisioterapeuta especialista en uroginecología y obstetricia.