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Como puedo manejar .las emociones negativas cuando tengo ataques de paronia

Buenas tardes, sería importante poder conocer más sobre usted, sobre cómo son esas paranoias, a qué se refiere exactamente con paranoias, desde cuando aparecen, etc. Depende de cómo sean estas y cómo las experimente, podíamos hablar de una cosa u otra. Si se refiere a pensamientos negativos a los que asocia que algo puede pasar, o sin estos son más incapacitantes y ocupan más el pensamiento. Me gustaría ayudarle mejor, pero necesito más información. En ambos casos, sería muy recomendable realizar psicoterapia, para saber cómo influyen en usted, cómo se desencadenan, y cómo poder manejarlos. Un saludo. Eugenia Estrada

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