Buenos días. En el reflujo gastroesofágico las siguientes medidas suelen ayudar: procure no tomar grasas, café, té, chocolate, tabaco, alcohol, cítricos o tomate porque pueden favorecer el reflujo. Por otro lado, procure no acostarse después de comer, realice comidas poco abundantes, evite ropas que le aprieten al abdomen. Puede ayudarle también elevar la cabecera de la cama unos 15 cm para evitar el reflujo nocturno. Por otro lado, es muy posible que el sangrado se deba a alguna hemorroide erosionada o fisura anal. Para confirmarlo se necesitaría una exploración física con o sin exploraciones complementarias. Estas recomendaciones le pueden ayudar: evitar el estreñimiento, siguiendo una dieta rica en fibra (fruta, verdura, legumbre, productos integrales…) y garantizando una ingesta de agua adecuada (unos dos litros al día). Tras la deposición, se recomienda la realización de baños de asiento con agua templada durante 10-15 minutos. Puede encontrar más información en este enlace: https://www.saludigestivo.es/mes-saludigestivo/hemorroides-y-fisura-anal/hemorroides-y-fisura-anal-concepto-y-causas/#tratamiento. Si no mejora, deberá consultar para que le exploren . Un saludo, Dra. S. G. de la Cuesta.