Buenos días! Entiendo que el ir retirando ha sido porque ya te encontrabas bien y poco a poco con indicación de tu médico comenzaste q retirar la duloxetina porque el ansiolitico solo lo tomaste durante un mes. No sé cómo ha sido el descenso del antidepresivo pero es frecuente que no se tolere bien y además depende de la persona. Lo que a uno le parece un descenso lento para otro puede ser rápido. Además ha coincidido que aparece un factor estresante que es el reciente diagnóstico por el cual te van a hacer pruebas y la incertidumbre y el miedo provocan de nuevo tristeza, labilidad, ansiedad… Por todo ello es posible que no sea el momento de dejar duloxetina y volver al paso anterior a la mínima dosis con la que estabas bien. Háblalo con tu médico a ver qué le parece ya que es quien más te conoce. En cuanto a recomendaciones no farmacológicas te recomiendo técnicas de relajación, ejercicio, buena alimentación. En definitiva, una vida saludable con un día ordenado. Un saludo. Cuídese. Dra. Al Chaal.